今朝もすっきり起きることができました！ とても嬉しかったです！ ３月のルール １．23時には布団に入る２．6時に起きる 昨日もこのルールを意識した生活を送ることができました。 まだこの生活を始めてから間もないですが、早起きにもだいぶ慣れてきました…
昨日はよく寝ることができました！ 朝もすっきり起きることができて良いスタートでした！ 3月のルール １．23時には布団に入る２．6時に起きる 今のところこのルールを意識した生活をすることができています。 この調子で続けて生活リズムを整えていければと…
昨日から取り組み始めた生活改善の取り組みは初日から苦戦してしまいした。 詳しくは後でまとめますが、その前に、まずは決めたルールを確認していきたいと思います。 ３月のルール １．23時には布団に入る ２．6時に起きる 1日目の結果 ・23時に布団に入る…
もうだいぶ外も暖かくなってきましたね。そんな今日はひな祭りですね。私はひな祭りだからといって特に何も特別なことはしないのですが、みなさんは何か特別なことをしますか？来年の参考にさせていただきます！ さて、今日から早寝早起きを試してみようと思…
