昨日から取り組み始めた生活改善の取り組みは初日から苦戦してしまいした。 詳しくは後でまとめますが、その前に、まずは決めたルールを確認していきたいと思います。 ３月のルール １．23時には布団に入る ２．6時に起きる 1日目の結果 ・23時に布団に入る…