昨日は少し長めの散歩に行ってきました。暖かく天気も良かったので、良い気分転換になりました。そのおかげか、少し気分も上がってきました。 3月のルールと昨日（2022/3/30）の結果 ＜ルール＞ １．23時には布団に入る ２．6時に起きる ＜昨日の結果＞ ・23…