昨日は朝まで一睡もすることができず、なんだかよくないスパイラルに入りかけているなぁという感じです。 3月のルールと昨日（2022/3/28）の結果 ＜ルール＞ １．23時には布団に入る ２．6時に起きる ＜昨日の結果＞ ・23:00に布団に入ったものの朝まで一睡…