寝起きの頭痛は枕があっていないせいかと思って、昨日はタオルを畳んで枕にして寝てみました。そのためか分からないですが、今朝は頭痛もなくすっきりと起きることができました。 3月のルールと昨日（2022/3/23）の結果 ＜ルール＞ １．23時には布団に入る …