昨日は片頭痛が収まらず、辛い一日を過ごしました。 3月のルールと昨日（2022/3/15）の結果 ＜ルール＞ １．23時には布団に入る ２．6時に起きる ＜昨日の結果＞ ・時間通りに就寝し、朝までぐっすり眠ることができました。・6時に起きることができた。・一…