昨日は疲れていたためぐっすり眠ることができました。そして朝もすっきりと起きれました！ 3月のルールと昨日（2022/3/12）の結果 ＜ルール＞ １．23時には布団に入る ２．6時に起きる ＜昨日の結果＞ ・23時に布団に入り、すぐ寝付くことができた。・6時に…