朝6時に目が覚めても眠くて二度寝をしてしまいます。なんとか対処法を考えなければいけません。 3月のルールと昨日（2022/3/8）の結果 ＜ルール＞ １．23時には布団に入る ２．6時に起きる ＜昨日の結果＞ ・23時に布団に入り、すぐ寝付くことができた。 ・…