早速ですが、今週の結果をまとめていきたいと思います。 今週（4/17～4/23）の結果 ＜ルール＞ ・23時就寝、6時起床・運動する・認知行動療法の本を読んで取り組む ＜結果＞ ・23時までに寝られた：2回・6時までに起きられた：3回・運動した：5回・認知行動…