遅くなりましたが、先週の取り組み結果です。 先週（4/10～4/16）の結果 ＜ルール＞ ・23時就寝、6時起床・運動する・認知行動療法の本を読んで取り組む ＜結果＞ ・23時までに寝られた：5回・6時までに起きられた：5回・運動した：4回・認知行動療法に取り…