今月から1週間に1回取り組みの結果をまとめる形にしたいと思います。 今週（4/1～4/9）の結果 ＜ルール＞ ・23時就寝、6時起床・運動する・認知行動療法の本を読んで取り組む ＜結果＞ ・23時までに寝られた：7回・6時までに起きられた：8回・運動した：9回…